{"id":12349,"date":"2024-01-08T08:03:01","date_gmt":"2024-01-08T07:03:01","guid":{"rendered":"http:\/\/nkvts.webforslag.com\/utsatt-polsk\/czy-jestes-ofiara-przemocy-lub-napasci-co-oferuje-poradnia-zdrowia-psychicznego-w-twojej-gminie\/"},"modified":"2024-01-18T11:12:27","modified_gmt":"2024-01-18T10:12:27","slug":"czy-jestes-ofiara-przemocy-lub-napasci-co-oferuje-poradnia-zdrowia-psychicznego-w-twojej-gminie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/polski\/czy-jestes-ofiara-przemocy-lub-napasci-co-oferuje-poradnia-zdrowia-psychicznego-w-twojej-gminie\/","title":{"rendered":"Opieka zdrowotna w zakresie zdrowia psychicznego"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row][vc_column][vc_column_text]Istniej\u0105 r\u00f3\u017cne sposoby post\u0119powania w przypadku ofiar przemocy lub napa\u015bci na tle seksualnym. Niekt\u00f3rzy ludzie potrzebuj\u0105 profesjonalnej pomocy. Opieka zdrowotna w zakresie zdrowia psychicznego r\u00f3\u017cni si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od gminy. Niekt\u00f3rych us\u0142ug mo\u017cesz szuka\u0107 lub kontaktowa\u0107 si\u0119 z nimi samodzielnie, podczas gdy inne wymagaj\u0105 skierowania.<\/p>\n<h2>Us\u0142ugi, kt\u00f3re nie wymagaj\u0105 skierowania<\/h2>\n<p>[\/vc_column_text]<div class=\"accordionContainer\"><h3><button type='button' aria-expanded='false' aria-controls='accordion-2' class='accordion-trigger accordionHeader'>Domy aktywno\u015bci <span class='accordion-icon'><\/span> <\/button><\/h3><div id='accordion-2' class='accordion-panel accordionItem' aria-hidden='true'><p>Domy aktywno\u015bci s\u0105 miejscem spotka\u0144 spo\u0142ecznych dla os\u00f3b w wieku powy\u017cej 18 lat, kt\u00f3re znajduj\u0105 si\u0119 w trudnej sytuacji i stoj\u0105 w obliczu wyzwa\u0144 zwi\u0105zanych ze zdrowiem psychicznym. Domy aktywno\u015bci nie oferuj\u0105 leczenia, ale oferuj\u0105 szeroki wachlarz aktywno\u015bci. Ich celem jest pomoc ludziom w radzeniu sobie z codziennym \u017cyciem, rozwijanie ich umiej\u0119tno\u015bci i zasob\u00f3w oraz budowanie sieci kontakt\u00f3w.<\/p>\n<p>Us\u0142ugi te r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od gminy, a tak\u017ce mi\u0119dzy r\u00f3\u017cnymi dzielnicami.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz skontaktowa\u0107 si\u0119 niezale\u017cnie i nie jest konieczne skierowanie. Odpowiednie dane kontaktowe mo\u017cna zazwyczaj znale\u017a\u0107 w witrynie internetowej lokalnej gminy.<\/p>\n<\/div><h3><button type='button' aria-expanded='false' aria-controls='accordion-92' class='accordion-trigger accordionHeader'>Domy rodzinne <span class='accordion-icon'><\/span> <\/button><\/h3><div id='accordion-92' class='accordion-panel accordionItem' aria-hidden='true'><p>Domy rodzinne s\u0105 dost\u0119pne w oko\u0142o po\u0142owie wszystkich gmin w Norwegii. Umo\u017cliwiaj\u0105 one dzieciom, m\u0142odzie\u017cy i ich rodzinom uzyskanie pomocy w ochronie ich dobrego samopoczucia psychicznego i fizycznego. Pracownicy pochodz\u0105 z r\u00f3\u017cnych \u015brodowisk zawodowych.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz skontaktowa\u0107 si\u0119 niezale\u017cnie i nie jest konieczne skierowanie. Dane kontaktowe mo\u017cna znale\u017a\u0107 w witrynie internetowej lokalnej gminy.<\/p>\n<\/div><h3><button type='button' aria-expanded='false' aria-controls='accordion-83' class='accordion-trigger accordionHeader'>O\u015brodki promuj\u0105ce zdrowe \u017cycie <span class='accordion-icon'><\/span> <\/button><\/h3><div id='accordion-83' class='accordion-panel accordionItem' aria-hidden='true'><p>O\u015brodki promuj\u0105ce zdrowe \u017cycie s\u0105 integraln\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 gminnej s\u0142u\u017cby zdrowia. Niekt\u00f3re o\u015brodki oferuj\u0105 kursy dotycz\u0105ce radzenia sobie z depresj\u0105 i stresem, wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce trudno\u015bci ze snem i rozmowy na temat spo\u017cywania alkoholu. Wiele o\u015brodk\u00f3w promuj\u0105cych zdrowe \u017cycie oferuje oddzielne us\u0142ugi dla dzieci, m\u0142odzie\u017cy i ich opiekun\u00f3w, a tak\u017ce dla os\u00f3b starszych i imigrant\u00f3w.<\/p>\n<p>Mo\u017cesz skontaktowa\u0107 si\u0119 samodzielnie lub poprosi\u0107 swojego lekarza pierwszego kontaktu, innego pracownika s\u0142u\u017cby zdrowia lub NAV o skierowanie.<\/p>\n<p>Pracownicy pochodz\u0105 z r\u00f3\u017cnych \u015brodowisk zawodowych, w tym fizjoterapii, \u017cywienia, pedagogiki, terapii zaj\u0119ciowej, piel\u0119gniarstwa, nauk o zdrowiu publicznym i psychologii.<\/p>\n<p>Doradztwo i dzia\u0142ania nast\u0119pcze s\u0105 oferowane zar\u00f3wno indywidualnie, jak i grupowo, i s\u0105 oparte na Twoich potrzebach i tym, co chcesz osi\u0105gn\u0105\u0107.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.helsenorge.no\/hjelpetilbud-i-kommunene\/frisklivssentral\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Przeczytaj wi\u0119cej o o\u015brodkach promuj\u0105cych zdrowe \u017cycie w helsenorge.no<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.helsedirektoratet.no\/tema\/frisklivssentraler\/hva-er-en-frisklivssentral\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Przeczytaj wi\u0119cej o o\u015brodkach promuj\u0105cych zdrowe \u017cycie w witrynie internetowej Norweskiego Departamentu Zdrowia<\/a><\/p>\n<\/div><h3><button type='button' aria-expanded='false' aria-controls='accordion-35' class='accordion-trigger accordionHeader'>Zespo\u0142y wsparcia <span class='accordion-icon'><\/span> <\/button><\/h3><div id='accordion-35' class='accordion-panel accordionItem' aria-hidden='true'><p>Wi\u0119kszo\u015b\u0107 gmin oferuje us\u0142ugi opieki \u015brodowiskowej lub interdyscyplinarne zespo\u0142y terapeutyczne i kontrolne, kt\u00f3re pomagaj\u0105 osobom z zaburzeniami psychicznymi i uzale\u017cnieniami w r\u00f3\u017cnych obszarach \u017cycia. Zespo\u0142y zaoferuj\u0105 Ci pomoc w miejscu, w kt\u00f3rym mieszkasz lub w Twojej lokalnej spo\u0142eczno\u015bci.<\/p>\n<p>Us\u0142ugi te r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 w zale\u017cno\u015bci od gminy.<\/p>\n<p>Niekt\u00f3re z tych zespo\u0142\u00f3w pracuj\u0105 wed\u0142ug <a href=\"https:\/\/rop.no\/actfact\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">modeli ACT lub FACT<\/a>, o kt\u00f3rych wi\u0119cej przeczytasz poni\u017cej.<\/p>\n<p>Gminy \u015bwiadcz\u0105 r\u00f3wnie\u017c us\u0142ugi opieki \u015brodowiskowej skierowane do m\u0142odych ludzi w oparciu o inne modele. Skontaktuj si\u0119 z lokaln\u0105 gmin\u0105, aby dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/rop.no\/aktuelt\/hvordan-jobber-oppsokende-psykisk-helse--og-rusteam\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Przeczytaj wi\u0119cej i obejrzyj film o zespo\u0142ach FACT<\/a><u> (tylko w j\u0119zyku norweskim)<\/u><\/p>\n<\/div><h3><button type='button' aria-expanded='false' aria-controls='accordion-80' class='accordion-trigger accordionHeader'>Pilna opieka zdrowotna w zakresie zdrowia psychicznego <span class='accordion-icon'><\/span> <\/button><\/h3><div id='accordion-80' class='accordion-panel accordionItem' aria-hidden='true'><p>Wiele gmin ustanowi\u0142o us\u0142ugi pilnej opieki zdrowotnej w zakresie zdrowia psychicznego. Jest to kr\u00f3tkoterminowa opcja leczenia dla os\u00f3b w wieku powy\u017cej 16 lat z \u0142agodnym do umiarkowanego stanem l\u0119kowym, depresj\u0105, pocz\u0105tkowymi problemami z nadu\u017cywaniem substancji psychoaktywnych i\/lub trudno\u015bciami ze snem.<\/p>\n<p>Us\u0142uga jest oferowana bezp\u0142atnie i mo\u017cesz skorzysta\u0107 z niej samodzielnie, bez skierowania od lekarza pierwszego kontaktu. Niemniej jednak, Tw\u00f3j lekarz pierwszego kontaktu mo\u017ce by\u0107 cz\u0119sto wa\u017cnym partnerem w rozwi\u0105zywaniu napotkanych problem\u00f3w.<\/p>\n<p>Aby dowiedzie\u0107 si\u0119, czy twoja lokalna gmina oferuje us\u0142ugi pilnej opieki zdrowotnej w zakresie zdrowia psychicznego, sprawd\u017a jej stron\u0119 internetow\u0105.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.napha.no\/content\/13931\/rask-psykisk-helsehjelp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Przeczytaj o us\u0142ugach pilnej opieki zdrowotnej w zakresie zdrowia psychicznego w witrynie Norweskiego centrum zasob\u00f3w dla zdrowia psychicznego spo\u0142eczno\u015bci<\/a><u> (tylko w j\u0119zyku norweskim)<\/u><\/p>\n<\/div><h3><button type='button' aria-expanded='false' aria-controls='accordion-4' class='accordion-trigger accordionHeader'>Psychologowie gminni <span class='accordion-icon'><\/span> <\/button><\/h3><div id='accordion-4' class='accordion-panel accordionItem' aria-hidden='true'><p>Wiele gmin i okr\u0119g\u00f3w lokalnych zatrudnia psycholog\u00f3w w ramach us\u0142ug zdrowotnych i opieku\u0144czych, kt\u00f3rzy zapewniaj\u0105 kr\u00f3tkoterminowe leczenie \u0142agodnych i umiarkowanych zaburze\u0144 psychicznych. Us\u0142uga ta jest bezp\u0142atna.<\/p>\n<p>Wi\u0119cej informacji na temat pracy psycholog\u00f3w i sposobu skontaktowania si\u0119 z nimi znajdziesz na stronie internetowej lokalnej gminy lub okr\u0119gu. Tw\u00f3j lekarz pierwszego kontaktu r\u00f3wnie\u017c mo\u017ce udzieli\u0107 pomocy w tym zakresie.<\/p>\n<\/div><h3><button type='button' aria-expanded='false' aria-controls='accordion-63' class='accordion-trigger accordionHeader'>Prywatni psychologowie i psychiatrzy prowadz\u0105cy gabinety i udzielaj\u0105cy p\u0142atnych porad <span class='accordion-icon'><\/span> <\/button><\/h3><div id='accordion-63' class='accordion-panel accordionItem' aria-hidden='true'><p>Istnieje wielu prywatnych psycholog\u00f3w i psychiatr\u00f3w, kt\u00f3rzy prowadz\u0105 gabinety i udzielaj\u0105 p\u0142atnych porad. Zazwyczaj nie potrzebujesz skierowania, jednak us\u0142uga b\u0119dzie cz\u0119sto dro\u017csza ni\u017c leczenie w regionalnym centrum pomocy psychiatrycznej lub u kontraktowego psychologa czy psychiatry (patrz poni\u017cej).<\/p>\n<\/div><\/div>[vc_column_text]<\/p>\n<h2>Us\u0142ugi, kt\u00f3re wymagaj\u0105 skierowania<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/vold-i-naere-relasjoner\/snakk-med-fastlegen-vold-overgrep\/\">Lekarz pierwszego kontaktu<\/a> lub dentysta mo\u017ce w porozumieniu z Tob\u0105 oceni\u0107, czy potrzebujesz specjalistycznej pomocy. Mog\u0105 skierowa\u0107 Ci\u0119 do psychologa lub psychiatry, je\u015bli jest to konieczne.\u00a0 Popro\u015b osob\u0119, kt\u00f3ra Ci\u0119 skierowa\u0142a, aby poprosi\u0142a o terapeut\u0119 posiadaj\u0105cego wiedz\u0119 na temat przemocy i traum.<\/p>\n<h2>Rejonowe przychodnie psychiatryczne i kontraktowi psychiatrzy\/psycholodzy<\/h2>\n<p>Rejonowe poradnie psychiatryczne s\u0105 dost\u0119pne w ca\u0142ym kraju i stanowi\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 specjalistycznej opieki zdrowotnej. Prywatni psychologowie i psychiatrzy z umowami operacyjnymi (specjali\u015bci kontraktowi) s\u0105 r\u00f3wnie\u017c cz\u0119\u015bci\u0105 specjalistycznej opieki zdrowotnej. Aby skorzysta\u0107 z leczenia w rejonowej poradni psychiatrycznej lub u specjalisty kontraktowego, musisz posiada\u0107 skierowanie. Je\u015bli potrzebujesz nag\u0142ej opieki zdrowotnej w zakresie zdrowia psychicznego, mo\u017cesz r\u00f3wnie\u017c skontaktowa\u0107 si\u0119 bezpo\u015brednio z rejonow\u0105 poradni\u0105 psychiatryczn\u0105. Leczenie jest oferowane w formie kursu stabilizacyjnego i indywidualnego doradztwa.<\/p>\n<blockquote>\n<p><em>\u201ePopro\u015b osob\u0119, kt\u00f3ra Ci\u0119 skierowa\u0142a, aby poprosi\u0142a o terapeut\u0119 posiadaj\u0105cego wiedz\u0119 na temat przemocy i traum\u201d.<\/em><\/p>\n<\/blockquote>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/vold-i-naere-relasjoner\/sanks-samer-overgrep\/\">SANKS to oddzielna poradnia oferuj\u0105ca porady w zakresie zdrowia psychicznego Samom<\/a><\/p>\n<p>Obejrzyj film o tym, czego do\u015bwiadczysz podczas wizyty w rejonowej poradni psychiatrycznej:<\/p>\n<div style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\"><iframe loading=\"lazy\" style=\"left: 0px; top: 0px; width: 100%; height: 100%; position: absolute;\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/644717663?texttrack=no;color=29837f&amp;title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0\" width=\"300\" height=\"150\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\" data-mce-fragment=\"1\"><\/iframe><\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Personel ma obowi\u0105zek zachowania tajemnicy i w zwi\u0105zku z tym mo\u017ce ujawnia\u0107 informacje na Tw\u00f3j temat dopiero po uzyskaniu Twojej zgody lub je\u015bli istnieje bezpo\u015brednie ryzyko, \u017ce komu\u015b stanie si\u0119 krzywda. W razie potrzeby mo\u017cna skorzysta\u0107 z us\u0142ug t\u0142umacza. Podczas wizyty w rejonowej poradni psychiatrycznej lub u specjalisty kontraktowego musisz ui\u015bci\u0107 zwyk\u0142\u0105 op\u0142at\u0119 za us\u0142ug\u0119 do wysoko\u015bci limitu karty zwolnienia z opieki zdrowotnej. To, z kt\u00f3r\u0105 rejonow\u0105 poradni\u0105 psychiatryczn\u0105 wsp\u00f3\u0142pracujesz, zale\u017cy od tego, gdzie mieszkasz i jaki jest Tw\u00f3j lokalny szpital. Tw\u00f3j lekarz pierwszego kontaktu mo\u017ce udzieli\u0107 Ci wskaz\u00f3wek.<\/p>\n<h3>\u015acie\u017cka pacjenta i czas oczekiwania<\/h3>\n<p>Skierowanie do rejonowej poradni psychiatrycznej rozpoczyna tak zwan\u0105 \u015bcie\u017ck\u0119 pacjenta. \u015acie\u017cka pacjenta zapewnia, \u017ce otrzymasz holistyczne i przewidywalne leczenie bez zb\u0119dnego czasu oczekiwania. Punktem wyj\u015bcia jest to, \u017ce jeste\u015b ekspertem, je\u015bli chodzi o swoje \u017cycie. Oznacza to, \u017ce powiniene\u015b\/powinna\u015b mie\u0107 wi\u0119kszy wp\u0142yw na swoje leczenie.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.helsenorge.no\/psykisk-helse\/pakkeforlop-for-psykisk-helse-og-rus\/hva-er-pakkeforlop-for-psykisk-helse-og-rus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Przeczytaj wi\u0119cej o \u015bcie\u017cce pacjenta na helsenorge.no<\/a><\/p>\n<p>Czas oczekiwania na leczenie w rejonowej poradni psychiatrycznej r\u00f3\u017cni si\u0119, w zale\u017cno\u015bci od lokalizacji. Je\u017celi Twoja lokalna rejonowa poradnia psychiatryczna nie oferuje wystarczaj\u0105co dobrych us\u0142ug, mo\u017cesz dosta\u0107 skierowanie na leczenie w innej rejonowej poradni psychiatrycznej. W przypadku pyta\u0144 dotycz\u0105cych us\u0142ug i czasu oczekiwania nale\u017cy zadzwoni\u0107 na infolini\u0119 \u201e<a href=\"https:\/\/helsenorge.no\/velg-behandlingssted\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wybierz miejsce leczenia<\/a>\u201d pod numer: <a href=\"tel:%2080043573\">800 43 573<\/a> (800 HELSE).<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/tjenester.helsenorge.no\/velg-behandlingssted\/behandlinger\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Sprawd\u017a \u015bredni czas oczekiwania w lokalnej poradni<\/a><u> (tylko w j\u0119zyku norweskim)<\/u><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>Listy miejsc, gdzie mo\u017cna uzyska\u0107 pomoc<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.helsenorge.no\/psykisk-helse\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Lista os\u00f3b, z kt\u00f3rymi mo\u017cesz skontaktowa\u0107 si\u0119, je\u017celi potrzebujesz pomocy lub kiedy potrzebujesz z kim\u015b porozmawia\u0107 znajduje si\u0119 w witrynie internetowej helsenorge.no<\/a><\/p>\n<p>Ka\u017cdy zak\u0142ad opieki zdrowotnej udost\u0119pnia listy psycholog\u00f3w i psychiatr\u00f3w otrzymuj\u0105cych dotacje operacyjne (specjali\u015bci kontraktowi):<\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"http:\/\/avtalespesialister.helse-sorost.no\/spesialister1.asp\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">specjali\u015bci kontraktowi w Regionalnym Urz\u0119dzie Zdrowia Po\u0142udniowo-Wschodniego regionu Norwegii<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/helse-vest.no\/behandlingsstader\/avtalar-med-private\/lege-og-psykologspesialistar\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">specjali\u015bci kontraktowi w Regionalnym Urz\u0119dzie Zdrowia Wschodniego regionu Norwegii<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/helse-midt.no\/behandlingssteder\/avtalespesialister\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">specjali\u015bci kontraktowi w Regionalnym Urz\u0119dzie Zdrowia \u015arodkowego regionu Norwegii<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/helse-nord.no\/behandlingssteder\/private-avtalespesialister\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">specjali\u015bci kontraktowi w Regionalnym Urz\u0119dzie Zdrowia P\u00f3\u0142nocnego regionu Norwegii<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"http:\/\/finnenpsykolog.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Znajd\u017a psychologa na stronie internetowej Norweskiego Stowarzyszenia Psycholog\u00f3w.<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><em>Tekst zosta\u0142 napisany przez redakcj\u0119 dinutvei.prod.dekodes.no.<\/em><\/p>\n<h3><\/h3>\n<h3>\u0179r\u00f3d\u0142a:<\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/helsenorge.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">helsenorge.no<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.napha.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Norweskie centrum zasob\u00f3w dla zdrowia psychicznego spo\u0142eczno\u015bci (NAPHA)<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.helsebiblioteket.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Norweska elektroniczna biblioteka opieki zdrowotnej<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/helsedirektoratet.no\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Norweski Departament Zdrowia<\/a><br \/>\nWitryny internetowe r\u00f3\u017cnych gmin<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Czy jeste\u015b ofiar\u0105 przemocy, gwa\u0142tu lub innej formy napa\u015bci na tle seksualnym i potrzebujesz pomocy, aby poradzi\u0107 sobie ze swoimi prze\u017cyciami? Wszystkie gminy maj\u0105 us\u0142ugi oferuj\u0105ce opiek\u0119 zdrowotn\u0105 w zakresie zdrowia psychicznego<\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":25146,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_relevanssi_hide_post":"","_relevanssi_hide_content":"","_relevanssi_pin_for_all":"","_relevanssi_pin_keywords":"","_relevanssi_unpin_keywords":"","_relevanssi_related_keywords":"","_relevanssi_related_include_ids":"","_relevanssi_related_exclude_ids":"","_relevanssi_related_no_append":"","_relevanssi_related_not_related":"","_relevanssi_related_posts":"","_relevanssi_noindex_reason":"","footnotes":""},"categories":[982,2385,2386,2387,2388,2389,2391,2146],"tags":[],"class_list":["post-12349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-polski","category-hjelp-pl","category-hjelp-utsatt-digital-vold-pl","category-hjelp-utsatt-kjonnslemlestelse-pl","category-hjelp-utsatt-tvangsekteskap-pl","category-hjelp-utsatt-voldtekt-pl","category-hjelp-utsatt-pl","category-ofiary"],"acf":{"visskjul_tittel":"Skjul tittel","visskjul_breadcrumb":"Vis br\u00f8dsmule","wizard_tittel":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12349"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33409,"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12349\/revisions\/33409"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25146"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}