{"id":32590,"date":"2021-11-03T13:53:52","date_gmt":"2021-11-03T12:53:52","guid":{"rendered":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/espanol\/psykisk-vold-hjelp\/"},"modified":"2024-01-15T13:30:13","modified_gmt":"2024-01-15T12:30:13","slug":"violencia-psicologica-por-donde-empezar-cuando-necesita-ayuda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dinutvei.prod.dekodes.no\/es\/espanol\/violencia-psicologica-por-donde-empezar-cuando-necesita-ayuda\/","title":{"rendered":"Violencia psicol\u00f3gica: \u00bfpor d\u00f3nde empezar cuando necesita ayuda?"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Muchas personas que se ponen en contacto con dinutvei.prod.dekodes.no no est\u00e1n seguras de si lo que han estado experimentando es en realidad violencia psicol\u00f3gica. Otras personas fueron objeto de violencia hace mucho tiempo y nunca han hablado con nadie al respecto desde entonces. Es importante recordar que puede buscar ayuda incluso si no est\u00e1 seguro o si la violencia ocurri\u00f3 hace mucho tiempo.<\/p>\n

Puede ser dif\u00edcil hablar de la violencia. Algunas personas sienten un sentimiento de culpa y verg\u00fcenza, y muchas personas tienen miedo de no ser cre\u00eddas. Cuando se ponga en contacto con el sistema de soporte, recuerde que es su trabajo ayudarle y apoyarle. No est\u00e1n ah\u00ed para juzgarle.<\/p>\n

\u00bfEs violencia psicol\u00f3gica?<\/h2>\n

\u00bfD\u00f3nde est\u00e1 la l\u00ednea que separa una relaci\u00f3n poco saludable y la violencia psicol\u00f3gica? Algunas personas no se dan cuenta hasta mucho despu\u00e9s de que estaban siendo objeto de violencia psicol\u00f3gica. La violencia psicol\u00f3gica es m\u00e1s f\u00e1cil de ocultar que la violencia f\u00edsica. Esto puede hacer que sea m\u00e1s dif\u00edcil para otras personas detectarlo.<\/p>\n

Todos respondemos a la violencia de diferentes maneras. No dude en hablar con un profesional si no est\u00e1 seguro de lo que le est\u00e1 sucediendo o qu\u00e9 tipo de ayuda necesita. Esto puede ser una buena fuente de apoyo, y usted puede obtener ayuda para trabajar sus pensamientos y sentimientos.<\/p>\n

Algunos de los enlaces a recursos (p\u00e1ginas web) a continuaci\u00f3n solo est\u00e1n disponibles en noruego o ingl\u00e9s.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 es la violencia psicol\u00f3gica?<\/a><\/p>\n

\u00bfD\u00f3nde debo buscar ayuda si soy v\u00edctima de violencia psicol\u00f3gica?<\/h2>\n

Su m\u00e9dico de cabecera<\/strong>\u00a0puede ser un buen lugar para comenzar. Su m\u00e9dico puede ser un buen compa\u00f1ero con el que hablar y puede derivarle a otras fuentes de ayuda si es necesario.<\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre su m\u00e9dico de cabecera y vea un v\u00eddeo sobre c\u00f3mo hablar con su m\u00e9dico sobre la violencia.<\/a><\/p>\n

La l\u00ednea de atenci\u00f3n telef\u00f3nica VO – L\u00ednea de apoyo telef\u00f3nico nacional contra la violencia dom\u00e9stica<\/strong>,\u00a0llame al 116 006. \u00bfNo est\u00e1 seguro de si lo que est\u00e1 experimentando es en realidad violencia psicol\u00f3gica? \u00bfO tal vez se est\u00e1 preguntando d\u00f3nde puede obtener ayuda? Llame o chatee con la L\u00ednea de atenci\u00f3n telef\u00f3nica nacional contra la violencia dom\u00e9stica. Los familiares y otras personas interesadas tambi\u00e9n pueden ponerse en contacto con este servicio.<\/p>\n

Lea m\u00e1s sobre la L\u00ednea de atenci\u00f3n telef\u00f3nica nacional contra la violencia dom\u00e9stica.<\/a><\/p>\n

Refugios para casos de crisis<\/strong>.\u00a0Puede ponerse en contacto con un refugio para casos de crisis incluso si no est\u00e1 en peligro inmediato o no necesita un lugar donde quedarse. Estos refugios ofrecen asesoramiento y apoyo, y ayudan a las personas que se preguntan si han sido v\u00edctimas de violencia. Algunos refugios para casos de crisis ofrecen grupos de debate. Los familiares y otras personas interesadas tambi\u00e9n pueden ponerse en contacto con este servicio. P\u00f3ngase en contacto con su refugio para casos de crisis local para preguntar sobre los servicios que ofrecen.<\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n y vea un v\u00eddeo sobre los refugios para casos de crisis.<\/a><\/p>\n

El Apoyo r\u00e1pido a la salud mental (Rask psykisk helsehjelp)<\/strong>\u00a0es un servicio que muchos municipios ofrecen a cualquier persona mayor de 16 a\u00f1os que sufra de ansiedad, depresi\u00f3n leve o abuso temprano de sustancias o problemas para dormir. Busque en el sitio web de su municipio para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre los servicios que est\u00e1n disponibles en su lugar de residencia.<\/p>\n

Protecci\u00f3n para las personas mayores (Vern for eldre)<\/strong>\u00a0es una l\u00ednea de atenci\u00f3n telef\u00f3nica para cualquier persona mayor de 62 a\u00f1os que sea v\u00edctima de violencia o abuso. Llame al 800 30 196 para obtener orientaci\u00f3n y ayuda. Los familiares y cualquier otra persona que est\u00e9 preocupada por una persona mayor tambi\u00e9n pueden llamar a la l\u00ednea de atenci\u00f3n telef\u00f3nica.<\/p>\n

Lea m\u00e1s sobre Protecci\u00f3n para las personas mayores.<\/a><\/p>\n

El Servicio de asesoramiento familiar (Familievernet)<\/strong>\u00a0ofrece asesoramiento y orientaci\u00f3n gratuitos cuando las parejas experimentan conflictos, crisis u otros problemas en la familia. El Servicio de asesoramiento familiar a veces da prioridad a las familias con hijos.<\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n y vea un v\u00eddeo sobre asesoramiento familiar.<\/a><\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre la violencia despu\u00e9s de una ruptura.<\/a><\/p>\n

El Servicio de bienestar infantil (Barnevernstjenesten)<\/strong>\u00a0puede ser contactado si usted est\u00e1 preocupado por un ni\u00f1o. El Servicio de bienestar infantil proporciona ayuda y apoyo a los ni\u00f1os, los j\u00f3venes y las familias cuando experimentan dificultades en el hogar. Recuerde que la violencia entre progenitores tambi\u00e9n afecta a los ni\u00f1os involucrados. La violencia entre padres e hijos tambi\u00e9n puede afectar a los otros ni\u00f1os de la familia.<\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n sobre el Servicio de bienestar infantil y vea un v\u00eddeo sobre c\u00f3mo el servicio trata los casos de violencia.<\/a><\/p>\n

L\u00ednea de atenci\u00f3n telef\u00f3nica de emergencia para ni\u00f1os y j\u00f3venes (Alarmtelefonen for barn og unge)<\/strong>\u00a0116111. Los ni\u00f1os y j\u00f3venes que sufren violencia y otros problemas en el hogar pueden llamar o chatear con el tel\u00e9fono de emergencia. Tambi\u00e9n puede llamar si es joven y es v\u00edctima de violencia por parte de su pareja. Los adultos pueden llamar si est\u00e1n preocupados por un ni\u00f1o, o si sospechan que est\u00e1n siendo objeto de violencia o abuso.<\/p>\n

El sitio web del tel\u00e9fono de emergencia.<\/a><\/p>\n

El Servicio de salud escolar o centro de salud<\/strong>. Si es menor de 20 a\u00f1os, puede hablar con el centro de salud o el servicio de salud escolar sobre cualquier problema que pueda tener. Algunos municipios ofrecen servicios a j\u00f3venes de hasta 24 a\u00f1os. Busque en el sitio web de su municipio para ver qu\u00e9 servicios est\u00e1n disponibles en su lugar de residencia.<\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n y vea un v\u00eddeo sobre el Servicio de salud escolar y los centros de salud.<\/a><\/p>\n

La polic\u00eda.<\/strong>\u00a0Llame a la polic\u00eda al 112 si est\u00e1 en peligro inmediato. Si necesita protecci\u00f3n o desea denunciar violencia, llame al 02800.<\/p>\n

Ayuda para quienes perpetran violencia psicol\u00f3gica<\/h2>\n

Alternativa a la violencia (ATV)<\/strong>\u00a0es un programa de tratamiento para cualquier persona que desee dejar de usar la violencia. ATV tambi\u00e9n ofrece servicios a las v\u00edctimas de la violencia.<\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n y vea un v\u00eddeo sobre ATV.<\/a><\/p>\n

Gesti\u00f3n de la ira (Sinnemestring)<\/strong>\u00a0es un curso que cubre t\u00e9cnicas para controlar la ira y el comportamiento agresivo. Principalmente se ofrece tratamiento grupal, pero tambi\u00e9n se puede proporcionar individualmente.<\/p>\n

Obtenga m\u00e1s informaci\u00f3n y vea un v\u00eddeo sobre la gesti\u00f3n de la ir.<\/a>[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row][vc_row][vc_column]